一、跟团 vs 自由行优劣分析
跟团游优势：省心省力，行程全包，交通住宿一站式解决；适合时间紧张或首次游客。
自由行优势：灵活自主，可深度体验湄洲岛妈祖文化、黄金沙滩等景点；适合喜欢定制化行程的游客。
二、行程规划建议
- 交通方式：从抚州乐安自驾或乘高铁至福州/莆田，转乘轮渡上岛；自由行需提前预订船票。
- 核心景点：妈祖祖庙、鹅尾神石园、湄屿潮音，建议安排2-3天游览。
- 住宿推荐：岛上民宿性价比高，自由行可选海边客栈；跟团多为标准酒店。
三、预算与注意事项
跟团费用约800-1500元/人；自由行人均1000-2000元（含交通、食宿）。注意防晒、防蚊，尊重当地宗教习俗。
四、最终建议
家庭或中老年游客优先跟团；年轻人或摄影爱好者推荐自由行，可捕捉日出日落美景。