行程总览
乐安以古村文化和山水风光见长，行程设计以‘慢游’为核心，避免高强度活动，每日车程控制在1小时内，住宿选择县城舒适酒店，兼顾便利与休息质量。
每日详细安排
- 第一天：古村怀旧·流坑文化探秘
上午：从抚州市区乘车至乐安（约1小时），入住县城酒店稍作休息。
下午：游览流坑古村（门票约60元，老人优惠半价），漫步青石板路，参观明清建筑群，感受‘千古第一村’的历史底蕴。建议配备导游讲解，增加趣味性。
晚上：品尝当地特色菜如乐安霉鱼、竹笋炒肉，清淡少辣。 - 第二天：自然养生·金竹瀑布休闲
上午：前往金竹瀑布群（车程40分钟），选择平缓步道观赏瀑布，空气清新宜人，可适时休息拍照。
下午：返回县城，自由活动推荐乐安公园散步或体验茶馆文化，避免午后暴晒。
晚上：酒店休息，可尝试足疗缓解疲劳。 - 第三天：民俗体验·返程准备
上午：参观湖坪古村或大华山道观（根据体力二选一），了解地方民俗与道教文化。
下午：购买乐安特产如白茶、笋干，轻松返程。
贴心提示
1. 健康安全：随身携带常用药品，景点内步行以缓坡为主，建议使用拐杖辅助。
2. 季节选择：春秋两季气候最佳，夏季注意防暑，冬季备好保暖衣物。
3. 费用参考：人均约800元（含食宿、门票、交通），部分景点对70岁以上老人免费。